???人类行为的触发机制有动力、压力、意志力和习惯，但这些往往对我们的目标实现来说有时并不管用，还好，还有第五种触发器----简单指令
???????知道做不到等于不知道
???意志力和肌肉样，是可以锻炼的。而运动最能直接增强你的意志力，以后做什么事就容易很多……
??????运动，运动，运动