第121章 四十圈 (第2/2页)

没想到老爷子虽然看起来年纪大，但无论是思维还是体力上，都这么整洁啊。

老爷子没理会韩铭的赞赏，缓缓说着：“第一项训练，围着整个小区先热身跑四十圈吧。”

说着，他在自己的表格上，跑步一栏里，画上了一个小小的圆圈。

韩铭以为是自己听错了数字：“你说多少圈？”

“四十圈。”老爷子抬起头，认真的看着韩铭，重复了一遍自己刚刚的话。

“因为条件艰苦，设备不足，所以你只要跑小区这一个选择。”老爷子缓缓说道。

他也庆幸自

己和韩铭住在同一个小区，这个小区也很符合他训练韩铭的标准。

韩铭愣住了：“你开玩笑的吧？四十圈？这个小区这么大，你让我跑四十圈？”

要是按照平常慢跑的速度，韩铭跑一圈就要一个小时，四十圈难不成要跑整整两天？

“有什么问题吗？”老爷子缓缓将表格放在一旁的茶几上，双眼微微眯起，冷冷的看着韩铭。

他昨晚可是用了整整半个晚上的时间，才研制出专门对韩铭一天的训练计划。

难不成韩铭这小子想要辜负他的一片苦心吗？

韩铭看着老爷子充满威胁的眼神，忍不住缩了缩脖子，被迫摇摇头。

老爷子满意的点点头：“两个小时之内跑完，是我的最低标准。”

他能看出韩铭的体力相比于实力和智商，都差了一大截，既然只有一个月的时间，他自然是要好好培养韩铭的体力。

况且，老爷子是打算在半个月之内，完成对韩铭的加急计划。

他一向都是喜欢提前完成一切计划，这样就会可以应对不少的突发状况，省去了大半部分后顾之忧。

再说了，四十圈两个小时跑完，只是他初步对韩铭的判

断。

如果韩铭要是从小就在他身边长大，或者说老爷子对韩铭了解一点的话，可就不是四十圈那么简单了。

因为是第一天训练，自然是要先对韩铭摸个底，才好方便制定之后的计划。

“什么？！”韩铭再次震惊了，他本来都准备好了要跑整整两天，但现在老爷子竟然说要他两个小时跑完？

这明显就是强人所难啊！

明明是一个小时一圈的路程，现在竟然要被活生生缩短到三分钟就要跑完一圈。

三分钟啊！三分钟和一个小时的时间，可谓是天壤地别啊！

别看三比一大，但换算成同等单位的话，就是三分钟比六十分钟。

韩铭就算是速度再快，也很有可能无法完成这次的目标啊。

况且还不是跑一圈，是要跑四十圈，不仅仅是对韩铭体力的考验，更是对他耐力的考验啊。

要想成功两小时之内跑完四十圈，就必须把每一圈控制在三分钟之内。

只要比三分钟多出一分钟，他下一圈的时间就会缩短成两分钟。

这分明就是不可能完成的事情啊！

老爷子皱了皱眉头：“挨两个小时的揍，和跑两个小时的步，你选一个吧！”