第20章 逆袭【4千字】 (第1/2页)

旅游回来以后，李云逸并没有告诉其他人……主要是梁韵雪。

章诗柔的游泳课也上到头了，最后两节课上完以后，他已经十分熟练的掌握了蛙泳的技巧，并且还可以不换气的使用自由泳和蝶泳。

不得不说，前一世的肌肉记忆还是很有用的。

虽然潜意识的肌肉记忆是篮球和跑步，但所有的运动本质上都是身体协调性对于肌肉的调动，所以不同的运动相互之间必定具有相互促进的作用的。

章诗柔在完成了对他的游泳教学以后就走了。

她是作为高水平运动员被招录进去的，保持运动水平对她来说极为重要。

因为到时候进了东海大学，还会时不时的代表学校参加比赛。

这一次提前离开，是参加了一个外省的短跑集训，听说还有奥运冠军来亲自指导授课。

她这段时间这么努力的兼职赚钱，就是为了参加那个集训。

之前弄民宿的时候，章诗柔表现的特别认真负责，李云逸原本打算给她多给一点红包，然而章诗柔只拿自己应拿的那一份多的一分钱也不要。

等章诗柔走了以后，李云逸便彻彻底底的将所有的精力都放在了减肥上。

……

一缕阳光刚刚洒向大地，世界还带着些许惺忪的睡意，空气清新而湿润，仿佛被大自然刚刚洗涤过。

他从睡梦中醒来，简单洗漱后穿上运动装备，继续开始了他一天的运动。

接下来的这段时间每天的生活单调而又充实。

一边跑步，一边总结着最近的生活。

运动方面，要么在宁静的街道上晨跑，感受着微风的轻抚，要么在健身房中挥洒汗水，进行高强度的有氧运动。

当然，更多的时间还是泡在水里。

游泳减肥的效果实在太他妈好了，每次游完泳，他从水里出来的时候都觉得自己饥饿得可以吃下一整头牛，这说明身体是真的榨干了所有的体能。

饮食方面，则严格遵循着科学的减脂食谱，每一餐都精心搭配，以高蛋白、低脂肪、高纤维的食物为主，蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等成为了李云逸餐桌上的常客，而高热量、高脂肪的食物则被坚决摒弃。

他会仔细计算食物的热量和营养成分，确保摄入的能量既能满足身体的需求，又不会造成多余的脂肪堆积。

训练之余，也注重休息和恢复，充足的睡眠是身体恢复的关键，当然，更重要的是每天如果不早点入睡，晚上就会饿的睡不着。

这段时间甚至完全放弃了社交。

好在本来没有多少朋友，期间也就只有梁韵雪打过两次电话，一副欲言又止的样子要约他出去。

问她到底要什么事，她又支支吾吾的不说清楚，李云逸便给拒绝了。

如此的生活一直持续到七月中旬。

这天清晨，李云逸早上如往常一样，站上体重秤，看到上面的数字，顿时差点眼泪都流下来了。

99Kg。

妈的，从六月不到就开始减肥，到现在将近两个月的时间，终于把体重给摁在了两位数以内。

当然，此时是空腹的体重，或许今天白天吃了饭，喝了水，又会上100。

但无论怎么说，他的成果是显而易见的。

李云逸迫不及待的将上半身脱下，只穿了个小短裤就跑到了玄关的试衣镜前。

随后，他从手机里拿出刚刚穿越时拍摄给自己的照片。

两两对比。

虽然不至于是天差地别成了两个人，但也能肉眼可见的看出成果。

因为他的个子很高，100公斤的体重平摊到全身，看上去已经称得上均匀了。

并且因为他的训练中有抗阻，训练还长了一些肌肉，体重里面有一部分是瘦重。

双下巴没有了，下颌线虽然还谈不上硬朗，但的确已经十分明显了。

脸也比之前小了不少，虽然颜值比起上一世做体育生时，还有一定差距，但原本五官就很不错的他，至少不丑了。

如果会穿搭一点，现在的他至少在追求女孩子的时候，不会因为颜值而直接被拒绝。

除此之外，连续的锻炼，肩膀和胸部的肌肉也在脂肪下面出现了轮廓。

肚子上脂肪自然还是有的，完全看不到腹肌，但现在已经没有坠下来的肥肉。

老妈此时正在打扫卫生，看到儿子在镜子前已经搔首弄姿很长时间了，就说了一句：“你现在怎么这么爱照镜子？”

李云逸转过来对老妈说：“妈，我照的不是镜子。”

易佳慧眨了眨眼睛，凑过来瞧了瞧……

就是镜子啊。

“那你照的是什么？”

李云逸低下头，深沉的说：“我照的这是逆袭的人生啊。”

易佳慧无语了一阵，摇了摇头，走开了。

有了这么大的变化，自然更有动力了。

不过不得不说的是，减肥的速度会越来越慢。

毕竟200斤的人减掉十斤，只是1/20的体重，但一个100斤的人减掉十斤，那可就是1/10的体重了！随着体重越来越轻，要减掉之前相同的重量，肯定会越来越难。

但没关系。

Passion！

继续去锻炼。

李云逸从公园跑过去的时候，突然被人叫住了名字。

“咦？李云逸！”

李云逸疑惑回了回头。

一个正在做着拉伸运动的女生，刘璐。

刘璐也是他们班上的大美女，还是班长，不过平日里李云逸和她没有什么交集，无论重生前还是重生后。

看的出来，刘璐的表情有些意外。

她上下打量了李云逸一番，随后很是惊奇的说：“你……你瘦了好多！你每天都在跑步吗？”

李云逸看了看手表，此时也已经跑了小半个钟头了，正好就休息会儿吧，便回答道：“也不是每天都跑。”

刘璐缓缓站直身子，一条腿向后弯曲，双手握住脚踝，感受着腿部肌肉的拉伸。

刘璐持续的端详着李云逸，眼中的惊奇越发浓郁，又说了一遍：“真的瘦了好多啊！你，你在减肥吗？”

减肥成功的这种事情不是只存在于童话和电视里吗？

李云逸哑然一笑：“这不是显而易见的吗？”

刘璐有些不好意思的笑笑，自己好像确实问了句废话。

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随后她跟李云逸闲谈了几句，突然问：“李云逸我打算后天组织同学们聚一次会，你也参加参加吧！”

“同学聚会？”李云逸眉梢微微一挑。