第二百九十三章 减肥二人组 (第2/2页)

坐在餐桌旁等待的众人听了，直觉得好笑。

江炎笑道："你们两个，减肥可不只是口头上说的好听，行动上也得做到才行啊！吃饭的时候一定要细嚼慢咽，一口食物要在口中咀嚼至少二十次以上。你们能做到吗？"

呃...

这个，说进来容易，做起来确实有点困难啊！

毕竟他们两个吃饭都是用抢的，吞咽速度不快的话，怎么可能抢得过别人呢？

不过，现在他们要减肥，必须按照江炎说的那样做了。

龙宇和夏爽同病相怜的两人，四眸相对，非常有默契的举起手来，"叭"击个掌。

异口同声，斩钉截铁，互相鼓励："加油！"

阿芸的厨艺非常好，午餐依旧非常丰盛。

然而，以往抢菜最凶的两个人，夏爽和龙宇，都因为想要减肥的原因，吃饭的速度一下子变慢了。

夏爽用筷子一粒米一粒米的挑着吃，优雅、斯文、秀气，一下子变成了大闺秀的模样。

龙宇也是一样，含到嘴里的饭粒不敢快速吞咽，一定要数好咀嚼二十一下，然后才慢慢咽下去。

摆在桌上的高蛋白、高油脂类的菜品，夏爽和龙宇也都不敢用筷子去夹。

因为，江炎正在给他们计算各种菜品里含有多少卡路里，吃下去的话，需要用运动量才能消耗掉。

于是，减肥二人组只能吃卡路里含量比较低的素菜，如茄子、蕃茄、白菜等等。

一下子戒掉吃荤菜的习惯，真的让人很崩溃呀！

但是，他们只能含泪咬牙忍着。

由于抢菜的两人吃饭突然慢了下来，餐桌上的气氛也像有些不对劲了一样。

大家都没怎么吃菜，到最后每个盘子里都剩下很多的菜。

阿芸收盘子的时候，心情有些低落。

她喜欢看到大家把她做的饭菜全都吃光光。

大家吃得高兴，她也会觉得很开心。

现在剩下这么多菜，只能拿去倒掉，挺可惜的！

看来，她以后要计划着炒菜，不能再做那么多了。

吃完了午饭，夏爽还觉得肚子里空空的，根本没吃饱。

龙宇也是一样。

没吃饱饭，做什么事情都没精神的说！

看着这两人萎靡不振的样子，江医生又出现了，提醒道："感觉还是很饿是不是？喝点水吧！然后做专心工作，和运动。不要去想任何有关吃的事情。"

于是，夏爽和龙宇照着江医生的话去做，喝了一肚子的水。

水喝多了也不行，老往厕所跑，专心工作也很困难的说。

龙宇反复练习那首《老鼠爱大米》，练了快一天时间了，居然还是会忘词。

成鸣没空跟着他继续练，便把录好的伴奏曲，点了重复播放，让龙宇自己练。

由于夏爽是特约嘉宾，今晚也得唱一首歌，这会儿还没有确定要唱哪一首呢。

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