第十二章 练功 (第1/2页)

盛春来跟张小美看着喝的酩酊大醉无奈的摇摇头，看着好不容易喝一次酒也没有说他，盛春来让林星泽来把林贵背回家，背到爸妈房间。盛春来便用温水细细擦试着林贵身体

帮他换好睡衣，好让他睡舒服些。在他床头柜上放了一杯蜂蜜水，因为林贵每次喝完酒后都会头疼，盛春来找来到偏方可以缓解头疼。

半夜林贵因为头疼醒了看到床头柜盛春来准备的蜂蜜水，拿起一口喝完安心的躺下睡觉了。嘴

角微微上扬。

早上盛春来开始为家人做丰富的早餐，林念初跟哥哥林星泽在小区里面跑步。林贵帮盛春来做家务，帮忙晾衣服、拖地…

等到林念初跟林星泽跑完步上来早饭刚刚好一家人坐在桌子上一边吃着早餐一边看着太阳慢慢升起来。

吃完早饭后林念初就得开始练早功了，先是在沙发上耗腿左右腿各十分钟，因为家里暂时还没有按把杆只能在客厅踢腿然后抱腿控腿。然后开始耗胯两条腿都搭在凳子上然后让妈妈盛春来坐在她屁股上

“哎呦宝宝宝宝，妈妈不敢坐的”盛春来着急说道

“妈妈妈妈，没事的我不疼的，你这是在帮助我”林念初说道

盛春来妥协来压着林念初的胯，压十分钟之后“妈妈好了，你可以起来啦！”林念初略带痛苦的时候说道。盛春来一下就弹起来，林念初都还没反应过来。

然后在客厅踢旁腿抱旁腿控旁腿，然后练腰，要先开一开腰然后开始慢慢下一个腰然后慢慢移重心手慢慢往里爬然后先抓到脚然后在抓到脚腕子再抓到小腿肚再抓到膝盖一点一点往上抓。抓到不能往上抓就耗一会然后慢慢松开。

然后在控腰控制完再进行甩抓一拍抓到膝盖。